Não se trata de problemas “dos nervos”, de cansaço físico e mental. A fratura por estresse ocorre por pequenos esforços de repetição, que acontecem sempre em um mesmo local de um osso, parecido com o que ocorre quando ficamos dobrando um arame sempre no mesmo lugar e ele quebra.
Geralmente acontece por uma associação de várias causas: treinamento excessivo, treinamento inadequado, posturas incorretas, alterações nutricionais, e na mulher também pode influenciar a alteração hormonal.